La sophrologie s’inscrit dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux en entreprise.

Les participants apprennent à se détendre, à repérer où se placent les tensions, les pensées toxiques pour les déloger par un travail de détente musculaire et une visualisation positive. Des troubles musculo-squelettiques au bien-être.

Parfaitement adaptées au monde de l’entreprise, les techniques proposées sont simples à mettre en place dans toutes les structures y compris les TPE et sont particulièrement efficaces. Tous les exercices sont facilement réalisables, indépendamment de la condition physique des personnes.

Ce qu’offre la sophrologie dans l’entreprise :

  • Meilleure gestion de ses ressources pour être efficace, pertinent et rapide
  • Atténuation des sensations douloureuses
  • Mieux gérer son stress, sa fatigue, ses émotions en travaillant notamment sur les troubles du sommeil.
  • Meilleure concentration
  • Meilleure mémoire
  • Mieux appréhender les changements
  • Améliorer les rapports humains et renforcer la cohésion d’équipe
  • Accroitre sa créativité en s’appuyant sur ses potentiels
  • Augmenter sa confiance en ses capacités

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation ». Arthur Ashe.

PLUSIEURS FORMULES

  • Formations pour les salariés
  • Ateliers
  • Cours collectifs