Pour qui ?

A tout âge, lorsque des pensées parasitent sans cesse l’esprit, que l’on n’arrive pas à déconnecter, lorsque nos modes de fonctionnement, nos croyances enferment, épuisent, mènent d’échec en déception, on survit plus qu’on ne vit.

Lorsque le corps est tendu ou douloureux, toute l’attention est mobilisée par la douleur. Prisonniers. Fatigués. Frustrés. En colère. Insatisfaits.

Les objectifs, comme les ressources, sont les nôtres. Le travail du sophrologue est d’accompagner dans une prise de conscience des modes de fonctionnement pour ensuite guider vers la reconnection aux potentiels de guérison que nous possédons et que vous allons solliciter régulièrement. La sophrologie est une démarche participative d’auto-guérison dont la pleine réussite dépend de l’implication de l’élève.

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Quelques objectifs atteignables grâce à la sophrologie :

  • Je me libère de mon stress ou de mon anxiété
  • J’apprends à me détendre, à relativiser
  • Je me prépare à un entretien important
  • Je dors mieux
  • Je vis pendant/après un burn-out
  • Je réalise un objectif professionnel important
  • Je gère mieux mes relations personnelles
  • Je gère mieux la douleur
  • Je gère mieux mes troubles alimentaires
  • Je me prépare à une compétition
  • Je renforce confiance et estime de soi
  • Je développe attention et concentration
  • Je me libère de mes addictions
  • Je vis mieux avec mes acouphènes
  • Je me prépare à un accouchement, une intervention chirurgicale
  • Je vis le mieux possible un grand changement dans ma vie