carole mai 11, 2020 Pas de commentaire

Réouverture de votre cabinet de sophrologie à Puilboreau !

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture du cabinet Carole Imbert Sophrologue & Coach cette semaine à la nouvelle adresse : 24 rue de La Rochelle à Puilboreau .

Je devais m’y installer le lundi 16 mars (poisson d’avril ! Premier jour du confinement … ) dans un nouveau pôle paramédical avec mes collègues : Mélissa Brunet, Ostéopathe et Stéphanie Lamiau, Hypnothérapeute. Et dans le bâtiment d’à côté, Caroline Lanzoni, Chirurgien-dentiste.

Avec 2 mois de retard, je suis enfin prête à vous accueillir dans un cabinet qui a été conçu pour que vous vous sentiez comme à la maison. Pour celles et ceux d’entre vous qui venaient rue Amelot, les couleurs ont changé mais pas l’atmosphère qui reste très zen et cocooning.

Le Corona Virus étant toujours parmi nous, je souhaite vous faire connaître les mesures que j’ai mises en place pour vous accueillir en toute sécurité. De votre arrivée à votre départ du cabinet. Merci par avance de bien vouloir les respecter également.

A votre arrivée :

Vous m’appelez sur mon portable une fois que vous êtes garé devant l’entrée du cabinet (voir photos ci-dessous) et je viens vous chercher à votre voiture ou à la porte d’entrée du cabinet si vous venez à pied ou en bus.

24 rue de La Rochelle à Puilboreau – Longez le cabinet dentaire du Docteur Lanzoni
puis tournez à gauche. Allez jusqu’au fond
Garez-vous devant nos plaques.
Façade du pôle paramédical (à l’arrière du 24 rue de La Rochelle)

Mes 2 collègues et moi-même organisons nos plannings de manière à ce que la salle d’attente ne soit pas utilisée et que vous ne vous y croisiez pas avec d’autres patients. Si une personne vous accompagne, elle devra donc rester à l’extérieur dans la mesure du possible.

Nous avons décidé de condamner l’accès aux toilettes. Merci de prendre vos précautions.

Je porte un masque pendant la séance. Vous devez impérativement venir avec le vôtre ainsi qu’un drap propre pour recouvrir le support sur lequel vous ferez votre séance (fauteuil ou canapé).

Vous arrivez avec votre règlement préparé (chèque ou espèces).

Dès l’entrée de mon cabinet, une chaise est à votre disposition pour vous déchausser. Je fais de même. Du gel hydroalcoolique est à disposition. Même procédé une fois la séance terminée.

Le cabinet est nettoyé et aéré après chaque consultation : toutes les surfaces de contact désinfectées. Je ne prends pas plus de 4 séances par jour pour aérer le cabinet suffisamment entre chaque patient.

Pour vos prochaines séances, vous pouvez également me consulter par visioconférence (messenger, téléphone, Skype ou Zoom).

Je réponds à toutes vos questions ou demandes de consultation sur mon portable 06. 74. 58. 17. 92 !

A très bientôt ! Avec joie !

Carole Imbert

carole octobre 26, 2018 Pas de commentaire

La sophrologie pour aider le couple

L’émission de France 2 « Je t’aime etc » animée par Daphné Bürki s’était penchée l’an dernier sur les effets bénéfiques de la sophrologie sur la qualité de vie en général, sur le couple, la libido, la qualité de vie au sein de la famille en particulier.

Si vous n’avez jamais vécu de séance de sophrologie et que vous souhaitez savoir comment elle se pratique ou encore si elle est faite pour vous, la vidéo qui suit pourrait bien vous donner quelques réponses. Les échanges entre les chroniqueurs vous apporteront aussi quelques éclaircissements.

https://www.sophrologie-actualite.fr/sophrologie-vivre-sexualite-epanouie/?fbclid=IwAR02z5vcPMPDI5zWP-zP-COdxZjcXGa_1ryn9vz6P–tQ0wYIFH8d32K_cQ

Ai-je besoin de pratiquer la Sophrologie ?

Vous souhaitez savoir si la sophrologie est une thérapie qui peut vous convenir. Faites le test !

 

Résultats du test

Majorité de réponses dans la colonne A

Vous vous sentez bien dans votre vie, avez un bon équilibre général, une bonne capacité d’adaptation et d’action : tant mieux, la sophrologie n’est pas pour vous une nécessité. Cependant, si cela vous intéresse, faire de la sophrologie quand tout va bien est un excellent moyen de faire perdurer cette situation, d’aller encore plus loin dans votre réalisation et d’ouvrir votre champ du possible.

Majorité de réponses dans la colonne B

Malgré quelques difficultés, vous vous sentez plutôt bien dans votre vie. Peut- être est-ce le moment de vous occuper vraiment de vous, d’être moins dépendant des éléments extérieurs pour vous sentir bien, de vous donner les moyens de vous réaliser pleinement. La sophrologie est une voie possible, pourquoi ne pas essayer ?

Majorité de réponses dans la colonne C

Vous avez la sensation de subir votre vie, vous avez perdu votre vitalité, votre joie de vivre, vous vous prenez la tête ou vous réfugiez dans vos activités. Sachez que vous avez en vous toutes les ressources pour changer cela. Si vous vous sentez prêt, la sophrologie peut vous aider à les mobiliser.

carole février 8, 2018 Pas de commentaire

Mieux vivre avec ses acouphènes grâce à la Sophrologie

Je vous propose cette vidéo très instructive sur les acouphènes et sur l’effet bénéfique de la sophrologie et de la relaxation pour mieux vivre avec eux, ces bruits constamment présents dans la tête de la personne qui en souffre tant qu’elle n’a pas appris à détourner son attention, à les accepter.

Particulièrement intéressant dans cette vidéo ce que dit l’ORL sur l’origine de l’acouphène : un bruit créé par le cerveau pour remplacer certaines fréquences que l’oreille n’entend plus.

Le témoignage de la femme souffrant d’acouphènes est également intéressant : « Ils sont toujours là mais je n’y prête plus attention. Après une séance de sophrologie, c’est comme si on avait baissé le son de mes acouphènes. La sophrologie m’a aidée à vivre avec mes acouphènes ».

Concrètement, si la sophrologie et la relaxation fonctionnent bien dans les cas d’acouphènes c’est parce qu’on permet aux personnes d’évacuer le stress, les tensions et des émotions négatives qui amplifient la perception des acouphènes. Des protocoles tout aussi pertinents vont inviter la personne à détourner son attention et en la fixant ailleurs comme avec des séances de Schultz, Vittoz ou Jacobson.

L’essayer c’est l’adopter !

 

 

 

Sophro-relaxation en groupe à La Rochelle

Les séances de sophrologie-relaxation de groupe reprendront le lundi 03 septembre 2018 et le jeudi 06 septembre 2018 à 19 heures.
Chaque semaine, je vous propose deux créneaux. Pensez à réserver votre place (cours de 5 personnes maximum) au 05 46 27 88 60.
Le lundi de 12 heures à 13 heures.
Le jeudi  de 19 heures à 20 heures.
Pour en savoir plus  Relaxation en groupe

Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?

La respiration, rien de plus naturel ! Tellement évidente et toujours présente sans qu’on ait à s’en préoccuper. Et pourtant, grâce à elle, lorsque nous la pratiquons en conscience, naissent en nous apaisement, maîtrise de soi et concentration !

Retrouvez un article passionnant tiré du magazine de la sophrologie du 12 décembre https://www.sophrologie-actualite.fr/neurosciences-sophrologie-bonne-sante-mentale/

La sophrologie dans les archives de l’INA

A l’occasion du salon du bien-être et des médecines douces qui se tient à Paris du 26 au 30 janvier 2017, l’INA propose un ensemble de vidéos fort intéressantes dont la plus ancienne de 1978 qui expliquent ce qu’est la sophrologie et quelques unes de ses indications.

On y retrouve notamment Yannick Noah en 1993 qui décrit ce que lui a apporté la sophrologie dans sa carrière tennistique.

Pour en savoir plus

Sophrologie : retrouvez le sommeil !

Un français sur 3 a des problèmes de sommeil.

France 2 a diffusé lundi 9 janvier 2017 un dossier reprenant différentes alternatives dites douces pour retrouver le sommeil. Un spécialiste d’une Unité de Sommeil donne son avis. Mélatonine ? Huiles essentielles ? Lumière bleue ? Sophrologie : dossier réalisé par France 2 et diffusé le 9 janvier 2017 à 20h00. La sophrologie est reconnue comme très efficace. Une cliente de Catherine Aliotta, sophrologue, témoigne.

Formée à ces techniques basées sur la détente musculaire, la visualisation et la pensée positive, je vous accompagne afin que vous puissiez régler vos problèmes de sommeil qu’ils soient de l’ordre de l’endormissement difficile aux réveils nocturnes.

Un premier entretien nous permet de définir le nombre de séances qui vous seront nécessaires. 10 séances sont généralement proposées. Certaines mutuelles remboursent la sophrologie.

Pour regarder le dossier, c’est à partir de 26 minutes 37 secondes.

http://www.francetvinfo.fr/replay-jt/france-2/20-heures/jt-de-20h-du-lundi-9-janvier-2017_1997919.html

Séances de relaxation guidée les 9 et 10 décembre 2016 à La Rochelle

familie auf der wiese

Qi Sophrologie est partenaire de l’Hôtel Central Park Hôtel Spa à l’occasion de ses journées Portes Ouvertes du vendredi 9 au dimanche 11 décembre prochains.

J’aurai le plaisir d’y proposer des séances gratuites de relaxation guidée le vendredi et le samedi. Les places étant limitées, il est indispensable de vous inscrire au préalable auprès de la réception de l’hôtel.

Découvrez le détail de tout le programme : https://www.facebook.com/hotelcentralparklarochelle/?hc_ref=PAGES_TIMELINE