« Profondément Zen »

Confortablement allongé-e, habillé-e dans une tenue confortable et souple, vous apprenez la respiration calmante abdominale qui chasse le trop plein de stress et d’anxiété. Cette respiration est la clef de voûte de l’équilibre, de l’harmonie et du bien-être. Plus rien à porter ni supporter, parenthèse de lâcher-prise.

Pour vous permettre de vous abandonner totalement à la détente, je vous fais choisir une musique de détente, les huiles essentielles qui seront diffusées pendant la séance si vous en souhaitez et un plaid épais. Avoir chaud permet de se détendre en profondeur.

Puis la relaxation coréenne peut commencer. Allongé-e sur le dos, sur un tapis.

  • Mobilisations très douces des articulations
  • Légères secousses qui induisent une vibration douce dans le corps
  • Etirements légers
  • Balancements
  • Réflexologie sur les pieds, les mains, la tête et le visage.

Idéal pour les personnes qui ont du mal à se détendre.

Lâcher-prise progressif et détente profonde. L’essayer c’est l’adopter.

Durée : 1 heure
Tarif : 60 euros